Meditación para niños

Refugio de Crianza

Los beneficios del yoga y la meditación son muchos y muy variados, por ello, sería perfecto poder practicarlo con niños en cualquier sitio, ya sea en casa, con sus familiares, o en el colegio, con sus profesores.

La práctica puede ayudarlos en un montón de aspectos diferentes:

En el plano físico:

  • – Disminución de tensiones.
  • – Combate la fatiga.
  • – Mejora la elasticidad y la respiración.
  • – Activación armónica del funcionamiento orgánico.
  • – Reducción de los problemas de salud.

En el plano emocional:

  • – Se aprende a enfrentar situaciones difíciles y conflictivas.
  • – Armoniza y canaliza las emociones.
  • – Valor.

En el plano relacional:

– Desarrolla la comunicación grupal, la solidaridad y la amistad.

En el plano psíquico:

  • – Desarrolla el poder de la creatividad.
  • – La imaginación.
  • – La visualización.
  • – La voluntad.
  • – Aumenta la confianza en uno mismo.
  • – Se aprende…

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